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懷孕後,孕媽身體會有這些細微變化你注意了嗎?

文章导读:

孕媽在懷孕期間,由於受身體激素的影響,身體會發生很多細微的變化,更會造成身體各方面的孕期不適,這些細微變化和孕期不適有時會讓准媽媽的情緒波多很大,有時候甚至變得焦躁不安,夜晚睡覺翻來覆去,睡眠品質得不到保障,甚至還會影響到胎兒正常的生長發育。懷孕後,孕媽身體會有這些細微變化,你只要留心觀察,就會發現這裏面的每一個都戳中媽媽心中的痛點。

   香港安盛醫療:懷孕後,孕媽身體會有這些細微變化,看看你注意到了幾個?

 
  乳房的變化
 
  1.乳房疼痛
 
  懷孕2個月後,孕媽咪的乳房會變得堅挺、乳房脹痛、這其實是因為身體裏面的激素發生了改變,乳房的發育都是隨著寶寶的發育一起變化的,准媽在護理中應該動作輕柔,避免損傷乳頭。
 
  2.乳房變大,乳暈變黑
 
  懷孕後,一般到了孕中期,由於乳腺泡的發育,孕媽的乳房也會開始增大。伴隨著除了有些許疼痛外,有時還可以摸到腫塊,而且乳暈也會變黑。孕媽不必驚慌,這是孕期的正常現象,這是由於乳腺發達以及激素分泌增加的緣故。等到生下孩子,斷奶後,乳房大小可能就會回到解放前。
 
 
  感官變化
 
  1.嗅覺靈敏
 
  很多孕婦會發現,懷孕前後,在嗅覺方面完全是兩樣的,一向嗅覺不夠靈敏的自己在懷孕後竟然變得那麼靈敏了,其實這是因為懷孕後的身體體質發生了改變,甚至不少孕媽在懷孕期間只要聞到飯菜,就會出現反胃,甚至是孕吐的現象。
 
  在懷孕初期,這種靈敏的嗅覺可能會加劇晨起時的噁心感,但到了孕中期和孕晚期,嗅覺靈敏會讓孕婦自覺抵觸有害物質,對自己和胎兒都起到很好的保護
 
  2.噁心想吐
 
  妊娠初期,孕婦的消化系統方面常出現食欲減退、噁心、嘔吐等症狀,於妊娠12 周後逐漸消失。在孕激素的影響下,胃腸道的平滑肌蠕動減低。
 
 
  3.牙齒脆弱
 
  由於懷孕期間,孕媽需要大量的營養物質供給自己和胎兒成長,尤其是需要鈣質,就很容易讓營養大量流失,還會出現牙齒鬆動、牙齦充血、水腫等問題,刷牙的時候特別容易出現牙齦出血,牙齒簡直比胎兒還要脆弱。
 
  一方面這是受到孕媽體內雌激素和孕激素的影響,讓准媽的牙齒變得脆弱,另一方面是孕媽在此期間吃的食物營養成分高且細碎,容易滋生細菌,增加孕媽患牙病的可能。所以,孕期要勤刷牙保護好牙齒,還要多吃蔬菜水果,補充維生素。
 
 
  四肢變化
 
  1.腳腫變大
 
  多數懷孕媽媽的腳會變大,經常需要穿比平時大一號的鞋子。這是體重增加和水瀦留造成的。且有大約一半的女性在生育後腳的大小無法回縮,鞋子從此就大了一號。經常冷敷和按摩雙腳可以減輕腫脹。
 
  2.腿部靜脈曲張。
 
  到了孕中。後期,媽媽會發現腿上會有靜脈曲張發生,造成靜脈曲張的原因主要有體內激素的變化、子宮增大壓迫血管等。.預防方法是准媽媽在休息時不要長時間坐著、站著或躺著,時不時地活動一下對緩解靜脈曲張很有好處。
 
 
  皮膚的變化
 
  孕婦的皮膚變化是乳頭、外陰、腹中線有色素沉著。額部及臉部有棕色斑點,稱為妊娠斑。這些改變可能與妊娠期腎上腺皮質增生有關。汗腺分泌旺盛,腹壁及乳房的皮膚中彈 性纖維斷裂而出現裂紋,稱為妊娠紋。
 
  習慣變化
 
  1.尿頻
 
  這是個讓孕媽們都很尷尬的變化之一了,有一句話不是說嗎,懷孕後孕媽不是在去廁所的路上,就是正在上廁所,真是說出了孕媽的心聲了。懷孕後,孕媽上廁所的次數明顯增加,有些恨不得天天呆在廁所。
 
 
  2.容易多夢,睡眠不好!
 
  妊娠後期,很多孕婦都有尿頻的現象,這是腹中胎兒逐漸變大,對膀胱的壓迫導致的。據瞭解,有八成孕婦晚上會一直跑廁所,很多人也已經習以為常。毫無疑問,這種尿頻現象會嚴重影響孕婦的睡眠品質,導致孕婦睡眠不足。
 
  為適應胎兒不斷生長發育的需要,母體處在持續變化的狀態,其變化程度一般都超過胎兒的實際需要,使機體有較大的儲備能力,足以應付各種特殊情況以保證胎兒少受影響。
 
  香港安盛醫療提醒,這些變化都是為了適應胎兒正常發育和以後順利分娩、哺育嬰兒而出現的,是正常的變化。孕媽不必太過擔心,保持好心情,飲食合理,養成良好的生活習慣,順其自然。
 
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